Arctic Alma on kokonaisuus jossa luonto ja läsnäolo kohtaavat.
Rohkeutta katsoa eteenpäin
Valmennus tarjoaa sinulle tilaa pysähtyä ja antaa selkeyttä suuntaan.
Kun kaipaat selkeyttä, suuntaa tai tilaa jäsentää ajatuksiasi, valmennuksesta voi olla sinulle aidosti hyötyä. Valmennustyöskentely on ratkaisukeskeistä ja eteenpäin suuntaavaa, mutta samalla levollista ja tilaa antavaa. Se vahvistaa itsetuntoasi ja voimavarojasi sekä tukee sinua kulkemaan kohti sinulle merkityksellistä elämää – omaan, luontevaan tahtiisi.
Työskentelyssä yhdistyvät harkitusti:
- • Ratkaisukeskeinen, holistinen eli kokonaisvaltainen valmennus
- • Pysähtyminen hetkeen
- • Rentous ja hermoston rauhoittuminen
- • Kehoa ja hermostoa tukevat harjoitukset
Valmennukseen et tarvitse valmista suunnitelmaa, suurta haavetta tai käännekohtaa. Joskus riittää, että kaipaat hetken pysähtyä jonkin äärelle – jakaa ajatuksiasi, selkeyttää jotakin tai saada tukea pieneenkin askeleeseen. Tervetuloa juuri sellaisen asian kanssa, joka on sinulle nyt ajankohtainen. Keskustelun rinnalla kulkevat kokemukselliset menetelmät, jotka tukevat syvempää selkeytymistä, palautumista ja yhteyttä itseesi. Rauhallinen tila, läsnäoleva kohtaaminen ja ammattitaitoinen ohjaus kannattelevat prosessiasi. Käytämme käsillä tekemistä ja taideterapeuttisen toiminnan työkaluja tuomaan erilaista näkökulmaa joidenkin tapaamisten aikana. Sinun ei tarvitse osata piirtää, maalata tai suorittaa millään tavalla. Olet hyvä juuri noin!
Hox! Henkilökohtaiset valmennukset tapahtuvat toistaiseksi verkossa tai muualla yhdessä sovitussa paikassa.
Ensimmäinen valmennustapaaminen
Tutustumistapaaminen, jossa kartoitetaan tilanteesi, toiveesi ja tavoitteesi. Rauhallinen aloitus yhteiselle matkalle. Kartoituksen lisäksi tapaamiseen sisältyy myös ensimmäinen valmennuskertasi.
alkaen 70€ / henkilö
90 min
Valmennustapaaminen
Yksilöllinen valmennussessio, jossa syvennytään valitsemaasi teemaan lempeästi ja tarkoituksellisesti.
alkaen 55€ / henkilö
60 min
5 kerran valmennuspaketti
Viiden kerran valmennuspaketti, joka sisältää 1 x 90 minuuttia sekä 4 x 60 minuuttia valmennussessiota sinulle yksilöllisesti suunniteltuina.
alkaen 250€ / henkilö
Yritysvalmennus
Räätälöity valmennuskokonaisuus tiimeille ja organisaatioille. Yhteinen suunta, vahvempi yhteisö — enemmän tulosta - rauhallisessa pohjoisen luonnon ympäristössä.
alkaen 350€ / henkilö
2 tuntia · max 8 · kysy ajankohtaa
Unelmakarttapaja
Inspiroiva työpaja, jossa luot oman unelmakarttasi ohjatusti. Selkeytät toiveitasi ja tavoitteitasi luovan tekemisen kautta. Sopii pienryhmille, max 8 osallistujaa.
alkaen 55€ / henkilö
4 tuntia · max 8 · kysy ajankohtaa
Lähestymistapamme
Kaikki lähtee sinusta
Valmennus perustuu aina sinun toiveisiisi ja lähtökohtiisi. Etenemme sinulle sopivalla tahdilla, kiirehtimättä, jotta muutokselle jää tilaa.
Somaattinen tietoisuus
Työskentelemme kehon älykkyyden kanssa käyttäen hengitystä, liikettä ja hiljaisuutta päästäksemme tietämisen syvempiin kerroksiin. Luota, että kaikki on sinussa jo valmiina!
Integrointituki
Valmennustapaamisiin sisältyy reflektointia. Saat käytännön työkaluja käyttöösi, oivallusten integroimiseksi arkielämään. Olen käytettävissäsi myös tapaamiskertojen välillä. Kerron tästä sinulle mielelläni lisää!
Luontopohjainen säätely
Tapaamiset suunnitellaan sinun luonnollisen rytmisi ympärille — voimme tavata ulkona aina kun mahdollista ja kun toivot niin. Luonto tukee hyvinvointiasi vahvasti, antaudu sen syliin.
VIERAAT PUHUVAT
Arvostelut
"Tapaamiset oli hyvin organisoituja ja pidin siitä, että fokus pysyi eteenpäin vievänä ja suunniteltujen asioiden käsittelyssä. Kristiina oli rauhallinen ja huomaavainen vuorovaikutuksessa ja toi turvallisen tilan tapaamisille. Sain uusia näkökulmia ja tukea konkreettisiin tekoihin."
T., Rovaniemi
Valmennus